以前使っていた vivosmart J HR+ では、気圧高度計がついていて、階段の上昇階数・下降階数が記録されました。これが私にとってはかなり有効で、駅でもエスカレーターを使わずに階段を上がるモチベーションになっていました。1日の目標を30階数に設定して、…
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