vivosmart J 購入の主な理由の一つに、睡眠ログが見たかった、というのがありました。しかし以前書いたように、いざ使ってみると、正直言ってあまり得られるものがない、という感想でした。
過去記事： vivosmart J 睡眠ログを並べてみる
数週間前に突然、Garmin Connect（ブラウザでのデータ閲覧）での睡眠ログの表示形式が変わりました。以前のよくわからないカーブのグラフではなく、単純に「深い睡眠」「浅い睡眠」「覚醒」の３段階で表され、睡眠時間のうちおよそ何割が「深い睡眠」だったかが一目でわかるようになりました。
うん、このほうがいいです。
なお、以前の「よくわからないカーブのグラフ」も見ることができます。
数日前の睡眠ログ。
半分以上が「浅い睡眠」だったことがわかります。暑くて寝苦しかったのでしょうか。
別の日の睡眠ログ。
これが典型的な形でしょうか。
また別の日のログ。
おそらくこれまでで一番熟睡したログです。見た瞬間びっくりしました。さすがにこれを見ると、なんとなく「昨晩はよく寝られたなー」という気になってきます。（笑）
なお、「睡眠レベル」でピンク色で表されているのは「覚醒」ですが、あまり正確ではありません。実際にはベッドの中で目が覚めていても「覚醒」になっていない時間がかなりあります。加速度を検知しているだけですから仕方ないと思います。
スマホで見る「Garmin Connect Mobile」は、まだ「睡眠レベル」表示には対応しておらず、以前の「睡眠中の動き」のままです（Android版。iOSは知りません。）早く対応してもらいたいです。
