JogNote と Health Planet （と GARMIN Connect）

日々のランニング・ウォーキングのアクティビティデータは、自動的に保存される GARMIN Connect の他に、手動で JogNote にも入力しています（距離と時間だけですが）。

そもそもJogNoteを使い始めたのは、GARMIN Connect内に知り合いが全くいないので、誰かと一緒にランニングを楽しめたらいいな、と思ったから。JogNoteは登録者がたくさんいるようで、私の居住地近くらしき方もたくさんいて、最初の頃はその方たちの日記なども見ていたのですが．．．最初だけでしたね。(^_^;)

今は、ランニング・ウォーキングのグラフを見るだけに使ってます。もちろん GARMIN Connect にもグラフは表示されますが、JogNote のほうが綺麗で見やすくて気に入ってるので。

GARMIN Connect - JogNote 連携は現在不可能 

GARMIN Connect と JogNote は、Nike+ 経由で自動同期できるという記事もありますが（こちらの記事）、現在はどうやら不可能なようす。

「現在、NIKE＋のデータインポート機能が、NIKE＋側の仕様変更のためご利用になれません。」

JogNote - Health Planet 連携

タニタの体重計データが、タニタのクラウドサービス Health Planet に入っていってるのですが（こちらの記事）、JogNote で Health Planet のデータを読み込むことができます。

JogNote マイページ左上の「インポート」から．．．

「からだカルテ・HealthPlanet」タブを選択し、「Import」をクリック。

自動同期ではなく、手動でImportをクリックする度に、前回以降のデータが転送される。

初回はもちろん Health Planet へのアクセス許可を求める画面が表示され、Health Planet のパスワードを入力する必要があったが、たしかその画面のアドレスが「https://」ではなく「http://」であった。私はセキュリティには全然詳しくないので、それで問題ないのかわからないが、ちょっと不安だったので、一旦 Health Planet のパスワードを変更してからアクセス許可をして、またパスワードを元に戻す、という手順を踏んだ（再度パスワードを求められることはなく、連携されたままとなった）。

あと、この手順の最中に、一度「ページが見つかりません」というJogNoteのページが表示されたが、問題なく連携は完了していた。JogNoteサイト自体、今はあまりメインテナンスされていない感じですかね．．．

ForeAthlete 735XTJ バッテリーの持ち実例

vivosmart J HR+ から FA735 に買い換えて、バッテリーの持ちはずいぶんよくなりました。実際どの程度持つのか、メモしておきます。

購入後約２ヶ月使用。電池の劣化はまだほとんど感じません。普段は、スマホとBluetoothで接続しっぱなしです。ただし、睡眠前にスマホを機内モードにするので、睡眠中は接続は切れていることになります。

●充電１日目

22:00　バッテリー100%

●２日目

　　朝、アラーム使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー93%

22:00　バッテリー90%

●３日目

10:00　バッテリー87%

　　ウォーキング(GPS ON)で20分使用

　　ウォーキング(GPS ON)で35分使用

22:00　バッテリー72%

　　ランニング(GPS ON)で32分使用

●４日目

10:00　バッテリー63%

　　ウォーキング(GPS ON)で50分使用

22:00　バッテリー52%

●５日目

　　朝、アラーム使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー48%

20:30　バッテリー46%（ランニング直前）

　　ランニング(GPS ONで42分使用)

21:25　バッテリー35%（ランニング直後）

（ここまで、GPS合計179分使用）

入浴中、充電（約45分後、バッテリー100%）

●再充電１日目

22:15　バッテリー100%

●２日目

　　朝、アラーム使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー94%

23:55　バッテリー90%

●３日目

　　朝、アラーム使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー88%

21:50　バッテリー84%（ウォーキング直前）

　　ウォーキング(GPS ONで32分使用)

22:30　バッテリー78%（ウォーキング直後）

●４日目

　　朝、アラーム３回使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー76%

22:00　バッテリー72%

●５日目

　　朝、アラーム使用（バイブのみ）

10:00　バッテリー69%

　　ランニング(GPS ONで38分使用)

22:00　バッテリー56%

●６日目

11:30　バッテリー54%

　　ウォーキング(GPS ONで46分使用)

22:00　バッテリー44%

●７日目

11:00　バッテリー41%

14:00　バッテリー41%（ウォーキング直前）

　　ウォーキング(GPS ONで21分使用)

14:30　バッテリー36%（ウォーキング直後）

18:00　バッテリー34%（ウォーキング直前）

　　ウォーキング(GPS ONで39分使用)

18:40　バッテリー25%（ウォーキング直後）

21:15　バッテリー23%

（再充電後ここまで、GPS合計176分使用）

入浴中、充電

22:05　バッテリー100%

22:15　バッテリー98%

22:50　バッテリー95%

翌10:00　バッテリー93%

かなり持ちが良いことがおわかりいただけるかと。グラフ化したら見易いんでしょうけど、その元気がありません。(^_^;)

大雑把にまとめると、

GPSを使わない時は１日約６％減

GPS使用30分あたり約５～６%減

満充電直後の減り方は早い（100%の表示が信頼できない？）

といったところです。

上記のうち、ウォーキングはアクティビティモードとしてはランニングで使用しています（こちらの記事）。

また、睡眠中以外の時間帯は、スマホからの通知・ムーブアラート・接続通知などで１日20～40回はバイブレーションしてます。バックライトは時計を見た時（日没から）、点灯時間は最短の８秒。心拍計とライフログはもちろんONです。

Apple StoreのiPhone下取りは端末料金の分割払いが残っていても可能

世間じゃ常識だと思われますが、私はいろいろ勘違いしていたので、簡単にメモしておきます。

私はかなり以前から格安SIMを使っているのですが、妻はずっとソフトバンクのiPhone を使い続けていました。毎月の支払いは私が約1500円（SIM２枚）に対して妻は約9000円。格安SIMを勧め続けたところ、ようやくその気になってくれて、乗り換えました。

妻が使っていたのはソフトバンクのiPhone6 なので、格安SIMに対応していません。新たな端末を用意する必要があり、妻の希望でiPhone7 Plus に（高え... (^_^;)。銀座のApple StoreでSIMフリー端末を購入し、iPhone6 を下取りに出す計画。そこで気になったのは、iPhone6 の端末料金の分割払い（２年間）がまだ数ヶ月（約14,000円分）残っていたこと。これを払い切らないとApple Storeで下取りに出せない、と思い込んでいた。

ソフトバンク店舗へ

事前にソフトバンク店舗で端末残金を一括払いしてしまえばいいのではないか、と考え、近所のソフトバンク店舗へ。しかし店員の回答は「店舗で残金の一括払いはできません」とつれないもの。さらに、解約すれば残金が請求されるが、その引き落としは２ヶ月後になるとのこと。「では、Apple Storeで下取りに出すためには、２ヶ月後の残金引き落としを待たなければならない、ということですか？」と聞いたところ「そうです。」との返事だった。

Apple Storeへ

作戦変更し、先にiPhone7 Plusを購入してソフトバンクからMNPし、iPhone6は手元に置いておいて、残金支払いの終わった２ヶ月後に改めてApple Store に持ち込んで下取りしてもらおう、ということに。ところが銀座のApple Storeにてその旨を店員に告げると「下取りは、iPhone7 Plusの購入と同時でなければなりません」... ガーン。そうだったのか。これは一旦あきらめるか... と思いつつ、店員に状況を話したところ、「え、端末残金があっても、下取りできますよ。これまでの支払いに延滞等がなければ問題ありません。」... え、そうなの！始めっから勘違いしてました！（あれ、ソフトバンクでは違う説明だったような... まあ、当方の説明が悪く、店員さんも間違えちゃったのかな...(^_^;)

ってことで、翌日無事にiPhone6下取り＆iPhone7 Plusを購入。楽天モバイルにMNPし、今は妻も月1500円で快適に使用してます。iPhone6の下取りも満額でした。ありがとうApple Store。（もちろんiPhone6残金はMNP解約に伴い後日ソフトバンクから請求される予定です）

ランニングシューズを買いました NIKE AIR RELENTLESS 6

8月下旬から初心者ランニングを始めて、最初は以前から持ってたシューズを使っていました。PUMAの、たしか8～10年くらい前に買ったもの。(^_^;)

フラッと立ち寄った靴屋で、安かったので特に目的もなく買ったもの。3000円程度だったような。ランニングを始める前は、ウォーキングに10回くらい履いただけでした。たぶん、ただの街歩き用のシューズですね。

ランニングの本やサイトを見ると、シューズの重要性が書かれているので、早くまともな専用シューズを買いたいと思いつつ、ようやく購入したのが11月初め。

スポーツオーソリティにて、当時新製品だった「NIKE AIR RELENTLESS 6」を、定価8100円からの何割引きか（忘れた）で購入。たしか「ファンランナー向け」と書いてあった。デザインとほどほどの価格で選びました。

一応、店員さんにピッタリサイズに合わせてもらって、かなりキツく感じたけど、こんなものなのか、と。

で、その夜、走り始めた瞬間、ビックリでした。接地時の反発が全然異なり、足が跳ねるよう。スピードも出て、「おお！これがまともなランニングシューズか！」と感動。その日はタイムも、それ以前よりキロ20秒くらい早かった。

約１ヶ月半で100km以上走り、すっかり慣れた頃、このブログエントリを書くために、一旦古いほうのPUMAシューズを取り出し、走ってみました。やはり差は歴然。クッションが弱く、足が全然回らない。タイムはさほど変わらなかったですが、足（ヒザ）への負担は大きい気がしました。あと、サイズがぶかぶかで全然フィットしてなかった（特に横幅）。RELENTLESSに履き替える前は、全然そんな風に感じてなかったのですが。やっぱり店員さんにちゃんと合わせてもらうのが大事ですね。

比較写真。

靴底の厚みは、そんなに変わらないように見えますが、走ったときのクッションは全然違います。

さすがにもうPUMAのほうは履かないと思うので、処分します。(^_^;)

ForeAthlete 735XTJ ソフトウェアが 6.20 にバージョンアップ

数日前、FA735 本体のソフトウェアが 4.40→6.20 にバージョンアップされました。Garmin Connect Mobileをインストールしたスマホと繋いでいると、バージョンアップがあると自動的にダウンロードされて、本体に転送されてインストールされます。

さて、何か面白い機能でも追加されたかな、と調べたところ... いいよねっとさんのブログ では、まだ更新情報が載ってない。ガーミンのサイトで見たところ...

http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=10061

あら、日本語版はversion 4.40→6.20 でしたが、元の英語版は 5.20 と 6.10 もあったのですね。さらに 7.10 も出てる。更新さぼってんのかな？(^_^;)

4.40→6.20 の変更内容を見てみると、不具合の修正やら改善やら。唯一新機能として、LiveTrack 関連のことが書いてあるけど、この機能使うことないし。（LiveTrackについては、なりなりさんのブログ 参照。）

あ、「まれにGPSの位置情報が正確に記録されない問題の修正」と書いてありますが、そういえば以前一度だけ、ウォーキング（アクティビティとしてはランモードを使用）のGPSデータがまったく入っていなかったことがありました。それが改善されたのならいいのですが。